Waterpolo – training

Er zit progressie in, vanmorgen weer een uurtje het chloor in geweest en zonder problemen doorgekomen. Wel een beetje met de rem er op gespeeld, maar liever dat dan de lappenmand….

Waterpolo – training

Zondag toch te hard van stapel gegaan. Last van de aanhechting op mijn borst van m’n rechterarm. Gewoon een uurtje gezwommen zonder al te veel te forceren. Komende week rustig aan want de competitie komt er weer aan!

Waterpolo – training

De eerste echte training van het seizoen. Na een uur ben ik echt kapot, lig met een rood hoofd in het water. De rest van de dag geen cent meer waard, wat een lambal! Ik had echt rustiger moeten doen, heb last van m’n borst. De aanhechting van de spier naar de rechterarm. Een bekend euvel dat eigenlijk bij de start van ieder seizoen weer opspeeld. Hopelijk gaat het snel over!

7e training

Vanwege de drukke maandagavonden zijn we gisteren voor de 2e keer op de zondagavond op pad gegaan. Dit keer een andere route, langs de Kruisstraat naar Nuland en dan terug langs de Binckhorst. Hans wist een afkorting zodat we niet heel Nuland door hoefden. Dat straatje werd een zandpad en er was totaal geen verlichting! Fijn Hans! Maar we zijn wel uitgekomen waar moesten uitkomen, dus het valt allemaal wel mee.
Totale trainingsafstand is nu 70 km (bij benadering)

4e training

Zo, weer 10 kilometer erbij, maar niet van harte! Allereerst hebben we weer eens vastgesteld dat van uitstel afstel komt; mijn verjaardag viel op de maandag en dus gaan we dinsdag lopen. En dat werd woensdag, donderdag…Afijn nieuwe week nieuwe kansen. Oeps al 20 uur? Snel het vestje pakken, sigaretten, drinken en de huissleutels natuurlijk. En dan gaat de telefoon en loop ik al bellend weg. Na een paar kilometer weet ik wat ik ben vergeten; mijn schoenen en een paar behoorlijke sokken; K%T! Halverwege voel ik mijn voeten al behoorlijk, thuisgekomen verga ik behoorlijk van de pijn. Ik begin nou het gevoel van Hans een beetje te begrijpen.
Totale trainingsafstand is nu 40 km (bij benadering)

2e training

Gisteravond voor de tweede keer wezen trainen. We hebben een iets ruimer rondje rond Rosmalen gedaan, hetgeen resulteerde in een stukje crosscountry over de bouwplaats van de A50. Lekker door het zand! Gelukkig gaf het hek aan de andere kant wel een stukje mee!
Totale trainingsafstand is nu 20 km (bij benadering)

1e Training

Gisteravond voor het eerst een blokje rond gelopen, samen met Hans. In goed 1,5 uur hebben we een rondje rond Rosmalen gelopen. Dat zou ongeveer 10 kilometer moeten zijn. En het ging goed, nergens last van. Voortaan iedere maandag gaan we zo’n rondje doen. Misschien nog iets langer 2 uur zou mooi zijn.